レシピ 卵は使わず、タンパク質20g!朝ごはんにピッタリな簡単メニュー 「タンパク質をたくさん摂りたいけど、そんなに肉や魚ばかり食べられない...」 「栄養のある朝ごはんが大事だって分かってるけど、朝から料理するのはおっくう…」 「朝ごはんの簡単な料理って、卵を使う以外思いつかない…」 こ... 2023.07.09 レシピ